现在有很多年轻人的身体处于一种亚健康状态，就是说他们虽然没有一些明显的疾病，但是身体素质却出现了问题，这往往会成为耳鸣的原因，因此现在出现耳鸣耳聋现象的年轻人也越来越多了，尤其是在很多生活不规律的年轻白领群体当中，上火、耳鸣已经成为了常见的亚健康症状。
年轻人耳鸣如何治？
1.增强体育锻炼。
2.提高免疫力。
3.预防感冒。
4.注意劳逸结合。
5.保持心情愉快。
6.远离噪音。
7.不要乱挖耳朵。
大多数年轻白领遭遇耳鸣的主要原因，首先是较大的工作压力带来的情绪紧张、焦虑，以及因此造成的睡眠不佳；其次则是不规律的生活节奏，比如熬夜、加班带来身体机能的紊乱;第三则是白领们习惯久坐，严重缺乏运动，饮食上缺乏节制，造成身体超重，引起内分泌的失调。此外，与肥胖密切相关的高血压，也是导致出现耳鸣的原因之一。
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